Wat zijn familieopstellingen?

Familieopstellingen, ontwikkeld door Bert Hellinger, zijn een therapeutische methode die wordt gebruikt om problemen en blokkades in ons leven te onderzoeken. Vaak zijn deze problemen het resultaat van onbewuste patronen en dynamieken in ons familiesysteem. Deze methode helpt ons om dieper inzicht te krijgen in deze patronen, zodat we stappen kunnen zetten richting heling en persoonlijke groei.

Hoe werkt een familieopstelling?

Tijdens een familieopstelling wordt een vraag of probleem van een deelnemer (de vraagsteller) onderzocht. Dit kan gaan over persoonlijke, relationele of professionele uitdagingen. De vraagsteller kiest vertegenwoordigers voor zichzelf en belangrijke familieleden uit de groep deelnemers. Deze vertegenwoordigers worden in de ruimte geplaatst, zodat ze een soort "levend beeld" van het familiesysteem vormen.

Wat bijzonder is, is dat deze vertegenwoordigers vaak intuïtief aanvoelen wat er speelt in het systeem. Ze ervaren emoties, spanningen of drang tot beweging die overeenkomen met de werkelijke dynamiek in de familie van de vraagsteller. Dit fenomeen maakt het mogelijk om verborgen verbindingen, loyaliteiten en belemmeringen aan het licht te brengen.

Voor wie is een familieopstelling geschikt?

Familieopstellingen kunnen helpen bij:

• Relationele problemen, zoals spanningen in een huwelijk of familie.

• Emotionele blokkades, zoals verdriet, boosheid of angst.

• Gezondheidsklachten die geen fysieke oorzaak lijken te hebben.

• Patronen die telkens terugkeren, zoals moeite met grenzen stellen of perfectionisme.

• Verlangen naar meer balans, innerlijke rust of richting in het leven.

• 
  

Wat kun je verwachten?

Een familieopstelling vindt vaak plaats in een groep, maar het kan ook individueel worden gedaan. Tijdens een groepsopstelling sta je vrij om actief deel te nemen of als toeschouwer aanwezig te zijn. Beide rollen kunnen verrassend inzichtgevend zijn. De begeleider creëert een veilige omgeving en begeleidt het proces zorgvuldig.

De voordelen van familieopstellingen

1. Inzicht in relaties: Je krijgt een nieuw perspectief op je relaties en familiebanden.

2. Bevrijding van last: Door bewustwording van dynamieken kun je loskomen van wat niet van jou is.

3. Persoonlijke groei: Het proces helpt je om meer in contact te komen met jezelf en je eigen kracht.

4. Herstel van balans: Je kunt balans en rust vinden in je familiesysteem en leven.

5. 
   

Ervaringen van deelnemers

Veel mensen ervaren een opstelling als een diepgaande en transformerende ervaring. Het biedt helderheid over vragen waarmee ze al jaren worstelen en helpt hen nieuwe stappen te zetten in hun leven.